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体にあらわれるSOSサインを見逃さないで

病院へ行かなくても、自分で体調を観察できる材料は、体のあちらこちらにあります。日ごろからよくチェックし、健康管理に役立てましょう。
(以下の症状は病気の可能性のあるもので、その症状があるからといって必ずしも病気であるとは限りません。)

手や指に出るサイン

爪を見て

手や指に出るサイン ■ 全体がそりかえっている→鉄欠乏性貧血
■ 爪の三日月が小さい→栄養失調
■ 爪の色が青白い→貧血
■ 爪の色が白い→糖尿病、腎臓病

脈をはかって

■ 脈が不規則→心臓の不調

手をあげた状態で

■ 静脈がふくらんだまま→心不全

顔にでるサイン

顔に出るサイン 目をみて
■ まぶたの裏が白い→貧血
■ 黒目が白くにごる→白内障、緑内障
鼻をみて
■ 赤い→便秘、胃腸障害
舌をみて
■ 褐色、白色→消化不良、便秘、かぜ
■ 暗褐色→胃炎

顔全体をみて

■ むくんでいる→腫眠不足、急性腎炎、心臓病、甲状腺機能低下

尿や便にでるサイン

便所 排尿のとき
■ はじめに痛みがある→尿道炎
■ 終わりか直後に痛みがある→膀胱炎
■ 色が濃い→脱水症状、腎臓、膀胱、肝臓などの病気
■ 血が混じって痛い→腎臓・尿道結石
■ 血は混じるが痛みはない→腎臓、尿管、膀胱などの病気
排便のとき
■ 便が黒い→便秘、胃潰瘍、胃がん、十二指腸潰瘍
■ 便が白い→消化不良、すい臓がん、肝臓がん、胆のう系の病気
■ 便に赤いものがまじる→下部消化管の出血、痔、潰瘍性大腸炎、大腸がん

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